Cara Jitu Menghilangkan Cemas

Rabu, 25 Maret 2020

Ketika cemas, khawatir dan takut melanda, kemana mencari damai? 
Bagaimana cara membuat hati  tentram?

Banyak cara untuk menentramkan hati. Diantaranya tadarrus, zikir, doa dan baca buku yang happy ending. Dan yang paling baik tentunya adalah memperbanyak sujud dan mohon kepada Rabb yang mengenggam hati-hati kita agar diberi ketenangan dan ketentraman, serta dijauhkan dari was-was setan.


Jika selama ini kita mengeluh kesulitan mencari waktu untuk bermulazamah atau berakrab-akrab dengan alqur'an, mungkin sekaranglah waktunya. Mari, kita muhasabah bersama. 

Bisa jadi Allah mengirim pasukannya yang bernama Corona ke seluruh pelosok dunia sebagai peringatan. Allah menegur atas kelalaian kita yang selama ini sibuk dengan urusan dunia sehingga hampir tak punya waktu lagi untuk mengejar bekal akhirat. 

Bisa jadi kita  dipaksa untuk rehat sejenak dari kesibukan dunia, agar dapat merenungi langkah yang selama ini kita pilih. Apakah langkah kita sudah sesuai yang digariskan, yakni menuju jannah, ataukah agak melenceng melangkah ke arah gemerlapnya dunia?

Berbahagialah jika Allah menanamkan di dalam hati kita perasaan ditegur, atau sedang disentil dengan keadaan sekarang. Laku beralihlah segera, sebelum segalanya terlambat. Allah masih memberi kesempatan.

Mari meluangkan waktu sejenak di antara kesibukan-kesibukan kita. Berikan hak Allah untuk diibadahi. Berikan hak tubuh untuk memenuhi kebutuhannya. Berikan hak keluarga kita yang mungkin selama ini terabaikan dengan kesibukan kita. Berikan hak qalbu untuk memperoleh nutrisinya. Apa nutrisi qalbu? Zikir, istighfar, bacaan-bacaan alqur'an. Segala sesuatu yang membuatnya tentram.

"Hanya dengan mengingat Allah, hati menjadi tenang".
Ya, ketenangan tidak diperoleh pada harta berlimpah, pangkat atau jabatan serta keluarga. Sebab Allah telah mengingatkan bahwa  sesungguhnya harta dan anak-anakmu adalah ujian bagimu.

Begitupun dengan tahta dan jabatan. Betapa banyak orang yang jatuh tersungkur karenanya? Hanya dengan mengingat Allah dan senantiasa meningkatkan keimanan dan ketaqwaan kepada Allah yang akan membuat hati kita tenang dalam menghadapi setiap masalah. 

Hanya Allah, Rabb Penguasa Alam Semesta yang bisa mencabut segala bala bencana, juga gundah gulana di hati setiap hamba. Maka ketika takut, cemas dan was-was menghampiri, segeralah berlari pada-Nya. Berlindunglah kepada yang Maha Melindungi.

Jagalah Allah, maka Dia akan menjagamu. Menjaga Allah dengan cara menjaga hak-hak-Nya sebagai Allah yang wajib disembah dan di-Esakan. Menjaganya dengan menjalankan segala perintah-Nya serta menjauhi apa yang dilarang-Nya. Semoga kita semua senantiasa dijaga dan dilindungi Allah dari segala bala dan bencana, serta diberi kelembutan hati untuk dapat senantiasa tawadhu dan taat,  dimudahkan untuk menjalankan perintah dan menjauhi larangan-Nya. Aamiin

Posting Komentar